Mommy & Me Yoga [it] Yoga Mamma e Bimbo

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Thursdays, 10:30 - 11:30 
In Italian and English 
Join us each Thursday morning from 10:30 to 11:30 for a free trial class of Mommy & Me Yoga! Your first class is always free. To reserve a space, please email karmaflowmilano@gmail.com or call 02 5810 8973.  
For more information or to register, please contact: karmaflowmilano@gmail.com 

Mommy & Me Yoga is an hour-long yoga class is designed to share the joy of yoga with your new baby. Inspired by Hatha Vinyasa yoga, this mommy and baby focused class brings together physical poses, breathing techniques and songs to gently strengthen your body and calm your mind. 

Yoga is a great way to re-strengthen your body after birth, starting from the inside out, while also allowing you to bond with your newborn in a positive environment where you can relax, share experiences and find support from other moms.

Mommy & Me Yoga is also a great way to introduce your child to English! The class is led by Kathy Moulton, a native English speaker and trained ESL teacher, who will incorporate children's songs into each lesson, exposing your little one's ears to English at an early age while teaching you new songs to share with them at home. 

  • When: Thursday mornings from 10:30 to 11:30 
    • Teacher: Kathy Moulton
    • Cost: Class passes are available for all yoga classes offered at The Milk Bar Milano! It is 115 EUR for 5 class pass or 200 EUR for a 10 class pass. A drop-in session is 24 EUR, however we ask that you please register at least 2 hours in advance. 
    • Age: Babies should be between 0 and 9 months
    • Registration: Please email karmaflowmilano@gmail.com or call The Milk Bar Milano at +39 02 5810 8973. 
    • Language: Italian/English 
    • Dress: Students should dress in loose and comfortable fitting clothing that allows for movement in the arms and legs.

    *No previous yoga experience is necessary, however students are asked to check with their doctors prior to enrolling for class to ensure they are physically ready to participate in a yoga class.

     

     [it]

    Giovedì, 10:30 – 11:30
    In italiano e inglese
    Venite a trovarci tutti i giovedì mattina dalle 10:30 alle 11:30 per una prova di Mommy & Me Yoga. La prima lezione è sempre gratuita! Per prenotare scrivere a karmaflowmilano@gmail.com o chiamare The Milk Bar Milano, +39 02 5810 8973. 
    Per prenotazioni ed informazioni: karmaflowmilano@gmail.com

    Mommy & Me Yoga è un corso, della durata di un'oretta, progettato per condividere con il tuo bambino il piacere di fare yoga. Ispirandosi allo yoga Hatha Vinyasa, l'instruttore Kathy ha creato questo corso appositamente per le mamme. Esso infatti mette insieme movimenti fisici, tecniche di respirazione e canzoni per rafforzare delicatamente il corpo e riposare la mente.

    Lo yoga è un ottimo modo per restituire forza, sia interiore che esteriore, dopo la gravidanza ed il parto e rafforzare un legame con il tuo bambino in un ambiente circostante positivo dove puoi rilassarti, condividere esperienze e trovare sostegno da altre mamme. 

    Mommy & Me yoga è anche l’ideale per avvicinare il bambino alla lingua Inglese! Kathy, madrelingua inglese ed insegnante, utilizzerà canzoni per bambini in inglese durante il corso, abituando tuo figlio all'ascolto di questa nuova lingua e, parallelamente, insegnando a te nuove canzoni da cantare a lui anche a casa.

    • Quando: Tutti i giovedì mattina dalle 10:30 alle 11:30 
      • Età: I bimbi devono avere un'età compressa fra 0 e 10 mesi 
      • Istruttore: Kathy Moulton
      • Costo: Sono disponibili tessere da 5 o 10 lezioni, rispettivamente da 115 EUR e da 200 EUR. E’ possibile anche pagare il corso ad ogni ingresso, 24 EUR, ma vi chiediamo di registrarvi via e-mail o telefonicamente prima di venire per darci la possibilità di garantire un posto disponibile a tutte. 
      • Informazioni e prenotazioni: karmaflowmilano@gmail.com o 02 5810 8973.
      **Non è necessaria alcuna conoscenza dello yoga per partecipare, ma, prima di iscriversi, è necessario rivolgersi al proprio medico per assicurarsi di essere fisicamente idonei per una lezione di yoga.


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